robie sie czerwony

Nie robie show ale jak widzieli z czerwony jestem to spytali o co biega powiedzialem i powiedzieli co o tym mysla proste szczerze nie czuje sie jakims kozakiem ze sie takl zucilem a nawet glupio mi z tym

[...] 10-siata wychodze przed mój flat stawiam ciderka na murku i obserwuje co sie dzieje. i tylko mam czerwony zeszycik i wpisuje tam co trzeba. i tak do 18 stej schodzi. jeszcze robie rundke po śmietnikach i obczajam co kto wyrzuca. Licze patrze jakie piwo pijom itp. Szczegolnie polaków lubie kapować do Jobcentre+, cancilu, i HMRC. Zaden mi sie nie [...]

08.03 SOBOTA Micha: 1. jajka sadzone (2) + kakao = mleko od krowy + kiełbasa domowa + szczypiorek + rzodkiewki 2. Barszcz czerwony + ser bialy + ziemniaki + cebulka + surówka z kiszonej kapusty + surówka z kapusty pekińskiej z dodatkiem innych warzyw 3. Żurek + jajko + kiełbasa domowa + chleb gryczano-jaglany + mandarynki + kabanos Napoje: Herbata [...]

[...] 12<10<10<8 Krzyzowanie linek 12<8=8=8 TRICEPS Sciaganie drazka(szeroki)szerokim chwytem 12<10<10<10 Wyciskanie francuskie lezac 12=12=12=12 ŁYDKI(robie je na koncu ale czyje ze jestem wypompowany,gdzie je wcisnac?moze - ŁYDKI SA TAKĄ GRUPĄ, ZE SIE PRZY NICH WŁAŚCIWIE WYPOCZYWA, WIĘC POZOSTAW- superseria z klatka? [...]

a ja nie lubię, a zwłaszcza że i tak miałem bez koksu lekkie nadciśnienie, jakiś na mordzie czerwony sie robie, poliki gorące hehe no istrasznie śpiący jakiś jestem w ciągu dnia, dzisiaj to o jakiej 20 kłade sie spać

[...] intensywnosc mojego planu treningowego. Dzieki za wskazowki odnosnie bilansu diet. Mam po prawie 3 tyg. jeszcze jedno pytanie odnosnie kalorii w diecie. Wydaje mi sie, ze robie cos zle. Mianowicie moja waga skacze jak wczesniej raz 72.5 raz 73.8. Waze sie zawsze rano naczczo. Kalorie dostarczam tak 120% + 140% zapotrzebowania dziennego + [...]

[...] prop+npp+oxa dostałem ciśnienia 190/70, a łeb miałem czerwony nak główka Hooja :) musiałem przerwać, udać się do kardiologa po leki na obniżenie ciśnienia, zrobiłem sobie echo serca - na szczęście jeszcze się nie rozwaliło.. teraz jeszcze nerki muszę sprawdzić. No ale przerwę robie dłuższą - trochę z dawkami poprzeginałem w pewnym momencie...

[...] banalny gest podania dłoni skaże mnie na ezoteryczne doznanie schizofrenicznego oświecenia - w życiu bym tej ręki nie podał. Od razu wypytany zostałem, co będę ćwiczył, co robie na rozgrzewkę, dlaczego akurat to oraz jak długo chodzę na siłownię... Z cierpliwością i własciwą sobie kurtuazją odpowiadałem na wszystkie pytania przez kolejne parę [...]

dobrze ze sprawa ucichla bo myslalem ze ...hardcore.pl musi interweniowac btw na przyszlosc: nie wyzywajcie tak moderatorow ,bo czerwony tez czlowiek i moze sie pomylic, a jak ktos go wyzywa to zacznie banowac, kasowac, wojowac i szalec, przynajmniej ja tak robie CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] tetno 60-65 ,a nawet mniej,obecnie mam lekki wzrost na 120-130/80 i tetno 70-75 wszystko w normie!to rozumiem ale nie martwia mnie wysokosci,ale wzrost ktory wystapil. Chyba za szybko nazucilem kg, jak sadzisz?czy to w pelni normalne i masz podobnie? przy przysiadach i martwych mocno czerwony na twarzy sie robie,wczesniej,az tak nei bylo.

Czy ktoś wie czemu nie działa mi dzienniczek kalorii? Co robie nie tak? Wybieram kategorie typu np. nabiał i chce wybrać produkt, pokazuje mi się tylko, że się ładuje i NIC. czerwony napis - żaden produkt nie został wybrany :( A chciałabym korzystać z tego dzienniczka, bo używam innego ale coś mało w nim produktów do wyboru i ciężko przez to o [...]

Spróbowałem Twojego planu i zacząłem od 50kg w 20 powt w MC i przysiadzie, póxniej dodałem 2.5kg i zrobiłem 18 powt. Muszę powiedzieć... że nieźle dał mi popalić, klatę myślałem że mi rozerwie 2 serie jak na ta ilość powtórzen, jeśli dobierze się odpowiedni ciężar to na prawde trzeba zacisnąć zęby żeby do końca ciągnąć. Ale podoba mi się to, mam [...]

[...] góre gryf ma takie położenie że nie masz go nad oczami, w przypadku większego ciężaru jest lekki shiz, że nie dasz rady odłożyć a co za tym idzie jeśli nie mam pomocnika nie robie tych ostatnich najlepszych powt. ogólnie: ten atlas mi się ogólnie podoba, napewno jeśli ktoś zaczyna albo wraca po długiej przerwie to do 40-42 dobije napewno, później [...]

1-nazwa LAVA FUEL 2-smak 3/5 do przezycia 3-pompa 3/5 4-pobudzenie 0/5 za to wkvrwienie 15/5 5-ogólne odczucia 0/5 Robie raczej krótkie intensywne treningi siłowe po 15 min zaczelo mnie wszystko swedzieć cały czerwony zero koncentracji tylko łazilem i sie drapałem a z ryja aż parowało Nicyna nie dla mnie niestety ciekawe co myśleli innni jak [...]

[...] mi mowila Nioonia - potem kolczyk robi sie bardziej luzny), wiec nos nie byl ani czerwony, ani opuchniety:) Kilka razy zdazylam sie zahaczyc np swetrem, ale pomimo duzej ilosci krwi wszystko bylo ok:P Shalala: to chyba juz moja sprawa gdzie robie kolczyk;d potem mam zamiar nosic koleczko, wiec akurat w tym miejscu mi pasuje;] pozdrawiam

Ja właśnie wróciłem, czerwony jak rak. :P A jutro, w pon i śr jazdy, czw egzamin : / Cały tydzień do dupy, chlać ni chvja. Ale jak zdam to robie taki melanz, ze kazdy sie rozlozy po godzinie

[...] I czasami jak sie mi twarz spoci, lub podobne... 2. Tak jak Oska5, wlasciwe to podobnie, bo myje najbierw ciepla, troche ponad letnia, a splukuje na maxa zimna... to samo robie pod prysznicem. 3. Ja uzywam zelu Nivea For Men - Care Pro TEC, nawilza i wyraznie daje kondycje skorze. W polsce okolo 25 zeta. I do tego nawilzam skore kremem [...]

Ja musze powiedziec, ze klatke tak srednio czuje, ale straszny mamy taki uscik w gardle jak to wykonujemy, ze ciezko sie oddycha i strasznie czerwony sie robie :)

pinS ale straszny mamy taki uscik w gardle jak to wykonujemy, ze ciezko sie oddycha i strasznie czerwony sie robie :), bo ci miesnie piersiowe uciskaja na krtan, ja tak mam jak wisze sobie na drazku a dłonie mam jedna przy drugiej co do samego cwiczenia jest bardzo dobre na zebate , teoretycznie jakby pomyslec to faktycznie podczas cwiczenia [...]

a ja sie robie czerwony jak gadam z jakas ciekawnia niunia hehehe